sanneenygren.blogg.se

... ja jag tog sönder min kropp, jag bröt ner den så pass att den var tvungen att börja ta av musklerna för att få energi till dem inre organen. Hur friskt är det egentligen? Vem vill det? Inte då jag, jag har alltid önskat mig en vältränad och frisk kropp som är fylld med energi, spom känner sig stark, pigg och har hjärnan med sig. Hur kan det då gå så snett där man drar hälsan under allt vad som än är hälsosamt bara för en smal kropp? Jag ville inte ha en benrangelkropp, jag ville ha en smal men vältränad kropp. Men hjärnan är fantastisk på att skapa egna uppfattningar och det enda jag såg när jag såg mig själv i spegeln var en enda stor fettklump, en massa av valkar och daller. Men NU när jag tittar på bilder för 10 veckor sedan så inser jag hur jag såg ut, hur otroligt ful jag var. Hur kan hjärnan göra så med en, är inte alla överlevnadsinstinkter större än att man ska kunna svälta sig själv, frivilligt dessutom, till döds? Vi är ju trots allt djur i grund och botten med en egen reptilhjärna som borde kopplas in när allt förstånd har gått ut... men tydligen inte.

 

Åja, jag lever nu betydligt mer hälsosamt, jag har också börjat om att gymma.. varför kan man undra? Är det inte lite för tidigt? Är det inte för riskabelt? Nej, det tycker inte jag, för mig har träning ALLTID varit en stor del av mitt liv, har det inte varit diverse sporter så har det varit hundsporter, promenader, löpning, friskis och svettis m.m. Varför då gymma? Ja det är enkelt, för det är inte kopplat med viktnedgång för mig. Det är enbart kopplat med att BYGGA muskler, att bli stark i kroppen och har ingenting med viktminskning att göra, snarare tvärtom! Vad är då riskerna med detta? Att jag börjar träna för ofta, drar det för långt, äter för lite.. men jag är EXTREMT vaksam på mig själv just nu. Jag FÅR bara träna max 3 gånger i veckan, jag måste äta alla 6 måltiderna och de dagar jag tränar måste jag äta mer än någonsin! Sen kommer dagar, som idag, där jag gymmat, kört hårt på crosstrainern och så är jag inte hungrig, inte sugen, vill inte äta (ingenting som har med anorexian att göra utan mer bara inte hungrig)... då är det en förbannad tur att jag har kvar näringsdrycker, 300kcal och pjoff har man fått i sig massor av energi! Äter dem frysta som glass, har provat många olika smaker men fresubin skogsbär är den som jag tycker är godast!

 

För övrigt äter jag mycket protein nu när jag försöker att återskapa dem muskler jag tagit sönder och brutit ner! Så det blir proteinshakes, proteinsmoothies, proteinpannkakor m.m.m.m ;)